10.000 skridt om dagen til voksne Det er anbefalet, at voksne minimum tager 10.000 skridt om dagen for at holde sig sunde og raske. Børn skal minimum tage 12.000 skridt om dagen. Hvis du ønsker at tabe dig, skal der mere til. Har du brug for fokus på, hvor meget du bevæger dig om dagen, så kan en skridttæller hjælpe dig på vej. Med en skridttæller fra Poul Holm Sport kan du løbende holde styr på dine daglige skridt og motion. Mange bliver overrasket over, hvor meget eller lidt de bevæger sig i løbet af en dag.Voksne med kontorjobs, hvor de sidder stille, har en udfordring i at nå de 10.000 skridt om dagen. Folk, der sidder ved computeren hele dagen, bliver tit overrasket over hvor få skridt, de tager i løbet af en dag. Med en skridttæller fra Poul Holm Sport, kan du se, hvor meget du faktisk bevæger dig i løbet af en dag.